Zoom Fatigue Symptoms

Apa itu Zoom Fatigue?

Suatu keadaan dimana seseorang menggalami kelelahan, letih dan lesu akibat penggunaan platform zoom meeting yang berlebihan.

Penyebab Zoom Fatigue 

-your brain has to work harder [otak harus bekerja lebih cepat]

-you're expected to be 'on' [diharapkan untuk aktif]

-homelife interference [gangguan di rumah]

-reduce our usual mobility [mengurangi mobilitas yang biasa kita lakukan]

Ciri-ciri Zoom Fatigue

-menghindari zoom meeting

-tidak fokus memperhatikan zoom meeting

-tidak bisa menghandle pekerjaan

-insomnia

-stress panjang

-anxiety

How to cope from Zoom?

-pending, tap-out.

-lakukan hal yang menyenangkan di zoom

-off-cam jika memungkinkan

-pilih format belajar/bekerja yang nyaman

-komunikasikan keluhan--keluhan yang dirasakan

To help others and yourself

-stay in touch

-doing some fun activities together

-know that everyone have their struggles.

***

defairalynn archive:--/--/2021

pembicara:--

tulisan ini merupakan sebuah catatan penulis dari berbagai seminar yang pernah diikutinya sebagai suatu arsip.

terkait konten di dalamnya, correct me if i'm wrong. thank u.